Bowl végétarien protéiné
34g protéines25 min
ÉDITION 01 — BIEN MANGER, POUR DE VRAI

Veggie.
Protéiné.
Vivant.

La cuisine végétarienne qui cale, nourrit et donne envie de recommencer. Sans poudre magique. Sans ennui.

100% VÉGÉ100% GOURMAND
PLUS DE GOÛT PLUS DE PROTÉINES MOINS DE ROUTINE PLUS DE GOÛT PLUS DE PROTÉINES
LA SÉLECTION

Que vas-tu cuisiner
aujourd'hui ?

Des recettes testées, équilibrées et surtout franchement délicieuses.

19 recettes
Tempeh teriyakiBowl
22 min36g prot.

Caramélisé, salé, acidulé : le dîner express qui ne manque de rien.

Gnocchis nuagePasta
20 min29g prot.

Cottage cheese, épinards et citron : le confort, version légère.

LE PLAN QUI CHANGE TOUT

5 jours.
Zéro charge
mentale.

Ta semaine complète, pensée pour réutiliser les ingrédients sans jamais manger deux fois la même chose.

Découvrir le meal plan
125gprot. / jour15 minen moyenne0gaspillage
LUN. 24Green shakshuka31g protéines
MAR. 25Tofu sesame crunch34g protéines
MER. 26Gnocchis nuage29g protéines
5
jours
NOUS, ON CROIT QUE

Le végétal n'est pas
un accompagnement.
C'est le plat principal.

Une cuisine généreuse, colorée et construite autour de vrais ingrédients. Pensée pour ton énergie, pas pour compter les feuilles de salade.

01

Du vrai

Des ingrédients simples, trouvables et reconnaissables.

02

Du goût

Chaque recette passe le test du “j'en reprends”.

03

Du muscle

Une info nutrition claire, sans obsession ni blabla.